首先陳醫師帶大家了解一下，其實睡覺是一個必要的生理過程， 睡眠充足 可以幫助我們防止感冒以及避免各種疾病，且可以幫助身體保持良好的健康狀態。 若長期睡眠時間長期小於6小時，可能會提升2倍的罹癌風險! 因此陳醫師建議成年人每晚至少要睡7-9小時才是好的睡眠質量喔。 好好睡覺對身體有什麼幫助？ 以下陳醫師整理了充足睡眠對身體的六大好處，大家可以了解一下唷! 幫助重整免疫系統 睡眠對於免疫系統的調節與維持有著重要的作用，好的睡眠不僅可以幫助促進淋巴細胞的生長及分泌，進而增強免疫系統，使身體能夠抵抗疾病。 反之睡眠不足則會對免疫系統產生負面影響，也可能會增加身體炎症反應。 因此想要保持身體健康，有好的睡眠習慣是必不可少的喔。 重整身體的代謝狀態
「朝は朝星、夜は夜星までいただいて働く」 今から約150年前。 江戸時代の言葉ですが、意味は 夜明け前から日暮れまで精を尽くして働くこと 。 今回ご紹介する小説は、この言葉通り、朝は朝星、夜は夜星まで働き、後に「 西洋料理のパイオニア 」と呼ばれた 草野丈吉（1839-1886） を描く 朝井まかて著「朝星夜星」 。 おれらの甲斐はほんのつかのも、食べとる人の仕合わせそうな様子に尽きる。 その一瞬の賑わいが嬉しゅうて、料理人は朝は朝星、夜は夜星をいただくまで立ち働くったい 朝井まかて著「朝星夜星」P24 目次 「朝星夜星」はどんな本？ 「草野丈吉」ってどんな人物？ おすすめポイント・読書体験 丈吉・ゆき夫妻、そして家族の絆 懸命に仕事と向き合う凛々しき女性の姿 あとがき 関連
玄學家蘇民峰師傅，有現代賴布衣之稱，蘇師傅今年繼續為TOPick讀者，講解2024年龍年的風水布局，讓大家能趨吉避凶，度過歡樂吉利的龍年。 蘇師傅每年都提醒大家，先不要求財，最緊要有健康，故他每年都會首
【紅寶石是甚麼？】 紅寶石是一種珍貴的寶石，其化學組成是鋁和氧（化學式：Al2O3）。它屬於鋁礦石的一種變種，其中富含鋁的礦石經過高壓和高溫的自然過程形成。 紅寶石得名於其明亮的紅色，這是由於其中含有微量的鉻。紅寶石的顏色可以從淡粉紅到深紅色不等，最珍貴和受歡迎的是鮮紅色 ...
一名人妻 發文透露 公公的大拇指跟小拇指指甲留很長，搞不懂留那麼長要幹嘛，有網友就透露兩種用途。 這名人妻在 Dcard 貼出公公左右手的照片，只見左手的小拇指和右手的大拇指指甲都非常地長，原PO說很怕公公的手沒洗乾淨就拿東西給孩子吃，這樣容易帶來細菌，她想問大家該怎麼樣告訴公公把指甲剪一下，「留著要幹嘛？ 」...
先天八卦圖，乾兑居首屬金，次以離屬火。又次震巽屬木，又次之以坎屬水。終於艮坤屬土。為什麼開始於金結束於土，是取乾始坤成之意。金取天之剛，土取地之柔，火附於天，水附於地，而未以生氣居中、所以五音逆五行本於先天八卦之序。
在面相學上，鼻子代表著「財帛宮」，即一個人的財富運勢，同時也主宰著女性的「夫星」。所以，單從看鼻子，便能了解一個人能否發達，或找到好老公做闊太。下文分析了10種常見的鼻相，原來鼻型不同，命運運勢也會大有不同。
家中親人過世之後，需要為親人準備照片當作是遺照，遺照會放在靈堂和告別式會場，除了是方便家屬、親朋好友和禮儀人員快速辨識位置外，也能讓家屬有親人在場的陪伴感，也能透過照片緬懷亡者。 遺照該如何挑選？ 遺照挑選時有四個注意事項! 靈堂遺照尺寸一般是15吋，用在告別式會場的遺照大小，會依照禮廳的大小放大或縮小。 一般大眾對於遺照的印象就是一張大頭照，但現在亦可使用一般的生活照當作是遺照。 在遺照的選擇上需要注意以下幾點： 實體照或電子檔 (光碟)均可提供 建議準備3~5張照片以防萬一 畫質清晰且解析度高（以免放大失真） 獨照尤佳、正面照、人像大且清楚明顯 告別式結束後遺照的處理方式？
【阿波羅新聞網 2023-12-04 訊】 默認 據Yahoo新聞報導，近日，一張上世紀80年代攝於Coles店內的照片，因一處細節讓顧客們對如今的超市憤怒不已。 報導稱，這張照片被大量轉發，照片中可以看到大約有十幾名工作人員在收銀台忙碌著，顧客們指出，這與如今的大型超市形成了鮮明對比，現在自助結帳機占據了主導地位。 據悉，這張照片攝於當時新州Belmont區的Coles New World超市，一位購物者在網上評論道：「真是令人震驚，所有的收銀台居然都在營業。 」另一位評論道：「是的，他們需要重新引進老式的客戶服務。 」 還有許多其他網友表示，這張照片描繪了「超市該有的樣子」，並聲稱這證明了自助結帳正在搶走工作崗位。 一位購物者評論道：「這麼多人有了工作，對經濟是一種促進。
睡覺的重要性
